生茶最佳的飲用時(shí)間是飯后1小時(shí)，它能幫助身體加速對(duì)食物的消化吸收分解，促進(jìn)體內(nèi)毒素在第一時(shí)間排出體外。生茶具有獨(dú)特的去除油膩的功效，對(duì)于長(zhǎng)期附著在腸道內(nèi)壁上的毒素垃圾，有很好的深層清理作用。但喝普洱生茶也要注意一些生活小常識(shí)，才更利于身體健康。
1、泡茶水溫太低
普洱生茶是屬于沒(méi)有加工過(guò)的天然普洱茶，并且在工藝的處理上也是減少了一道工序。沖泡生普洱茶的水溫不能太低，一定要使用沸水沖泡才能把生普洱茶泡開，否則喝起來(lái)可能會(huì)有苦澀味哦。
2、不能喝太多
什么東西喝多了都不好，生普洱茶也一樣不能喝太多。許多人認(rèn)為普洱茶有著一些很好的功效，從而過(guò)量喝，認(rèn)為這樣能達(dá)到好的效果。其實(shí)不然，生普洱茶喝太多容易導(dǎo)致茶暈現(xiàn)象，因?yàn)樯斩枋俏唇?jīng)發(fā)酵的茶一定要適量。生普洱茶也不宜長(zhǎng)期喝太多，會(huì)對(duì)胃部造成一些副作用，但如果是很愛喝普洱茶的朋友們，可輪流換著喝也是不錯(cuò)的辦法。
3、沖泡次數(shù)不能太多
一般的生普洱茶用沸水沖泡，最多只能沖泡上八次左右。但是再好再濃的生普洱茶，也會(huì)因?yàn)闆_泡次數(shù)而降低了香味，所以我們不要因?yàn)楣?jié)約茶葉而反復(fù)沖泡多次。反復(fù)沖泡多次也會(huì)對(duì)人體造成不好的影響，在這里提醒一下大家，如果再?zèng)_泡生普洱茶時(shí)喝起來(lái)的茶湯產(chǎn)生水味后，就要延長(zhǎng)下一次的沖泡時(shí)間了。
4、不要空腹喝
可以說(shuō)喝所有茶都最好不要空腹喝的，當(dāng)然生普洱茶也不例外了。生普洱茶中的咖啡堿和咖啡因物質(zhì)會(huì)比熟普洱茶的要強(qiáng)烈一些，如果空腹喝可能會(huì)導(dǎo)致胸悶頭暈或者心慌等現(xiàn)象。
5、剛做出來(lái)的新生普少喝
飲用剛做出來(lái)的普洱生茶，可能會(huì)使人的神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，還出現(xiàn)心慌氣促，心率加快等“茶醉”現(xiàn)象。這是因?yàn)閯傋龀鰜?lái)的新普洱茶，其中的內(nèi)含物質(zhì)在短時(shí)間內(nèi)還沒(méi)有被氧化的緣故。普洱茶是可以陳放的茶，一些剛做出來(lái)的新生茶，最好存放1年以上再拿出來(lái)喝。都說(shuō)普洱茶越陳越香，有一定年份的生茶，滋味香氣好，對(duì)胃的負(fù)擔(dān)也不會(huì)太重。
注重喝茶時(shí)間
喝普洱茶是很講究的，愛喝茶的人隨時(shí)隨地都想喝上一杯茶，那什么時(shí)候喝普洱茶最好呢？據(jù)科學(xué)研究顯示，普洱茶在飯后一個(gè)小時(shí)后喝的效果最佳，因?yàn)轱埡笠恍r(shí)我們吃下去的東西已經(jīng)吸收的差不多了，普洱茶降脂的功效在這個(gè)時(shí)候來(lái)就能發(fā)揮的淋漓精致了。如果飯前想喝茶，那也需要在飯前一小時(shí)喝，而且不建議喝生茶，雖然生茶熟茶都有減肥的效果，但普洱熟茶性溫，能夠養(yǎng)胃護(hù)胃，但切忌茶不要喝太濃，貪多必失。
